15岁男孩想用绑腿沙袋锻炼用多少公斤？
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：会影响身体发育吗？会影响骨骼吗？ 使用多少公斤的绑腿沙袋合适？
如果锻炼的话可以达到加强腿部肌肉的效果吗 可以甩掉大腿的肥肉吗？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：简单地回答一下就行
（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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满意答案
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- 董斌 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，目前你想锻炼下肢肌肉，绑沙袋，进行跑步等锻炼是可以的。建议平时锻炼要适度，绑沙袋的重量需要循序渐进，由轻到重。每个人承受的重量是不一样的。
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2022-01-20 02:39
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