2022-01-20 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:为了备战高考想每天早上都喝速溶咖啡,经常困,睡8个小时也会感到困意,为了提高学习效率想每天喝速溶咖啡,这样除了骨质疏松还会怎么样呢,也就再喝90多天了,应该没什么大问题吧
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病情分析:
目前存在长时间喝咖啡来缓解困意的情况,首先,这种习惯是不科学的,长时间服用咖啡短时间可以缓解困意,但是会引起神经衰弱,影响睡眠等,建议平时注意休息,规律生活,避免熬夜,适当锻炼身体,改善睡眠质量。