血压高，下压110上压162有什么好的治

病情分析：
你好，高血压病两次以上在非同日静息状态下测得血压升高即可诊断，即收缩压≥140，舒张压≥90，血压是波动的，会随着紧张、情绪激动、运动等升高，夜间也会随迷走神经活跃而降低，建议休息15~30分钟，排空膀胱，不饮酒、茶、咖啡，不抽烟，环境安静，温度适当，避免剧烈运动、紧张、劳累、焦虑、疼痛再测量，如果仅为一次测量血压高不用过于紧张，也不必治疗。如果满足上述测量环境测血压两次升高，诊断为高血压病，你比较年轻，需要除外继发性高血压病，需要做肾脏相关检查及激素检查，同时需要服药治疗了，原发性高血压是需要终生服药的。饮食需要注意低盐低脂饮食，不合并其他疾病，没有特殊忌口。希望能帮助到你，祝您生活愉快。