考试焦虑怎么办连续几晚都是五点才睡着
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：有没有什么药辅助治疗呢我感觉光放松心情是睡不着的我本人有抑郁症
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满意答案
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- 佟靓 主治医师
- 云南省精神病医院
病情分析：
如果你只是在考试之前出现这种情况，其实也没有必要过分的紧张，首先肯定是要好好的复习对这些书本上的知识比较了解，这样的话心里面有数就不会过于担心紧张的。如果实在是不能入睡的话，可以使用一些安定药物帮助你改善一下睡眠。
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2022-01-20 11:39
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