早睡早起会有危害吗？
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：早睡早起有好处！
如果每天10点左右睡觉，早上4点起床，长期养成习惯后，对身体有什么危害？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：长期熬夜，脸上长痘。可每天学习时间比较紧张，希望调解一下作息时间。
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满意答案
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- 崔利军 主治医师
- 河北北方学院附属第一医院
病情分析：
这个是早睡早起了，但是睡眠不够了
指导意见：
上学的孩子是比较辛苦的，夜晚十点睡可以了，早晨五点起床就可以了
学习是讲究效率的，提高学习方法比熬夜管用，要学会学习
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2022-01-20 12:07
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