运动后多久才能冲凉为好?
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：我因为体胖,为了减肥最近每天慢跑40分钟.运动完浑身都是汗,体温也较高.:
想得到的帮助：我想问我运动完休息多久后再冲凉为好?
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满意答案
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- 崔利军 主治医师
- 河北北方学院附属第一医院
病情分析：
一般是建议运动结束后半个小时冲洗
指导意见：
刚刚运动后，人体的血管处于舒张的状态，即刻冲凉会引起血管的痉挛，容易引起回心血量不足，发生急性供血不足，出现头晕眼黑等不适症状，严重时有猝死可能，半个小时基本上恢复到正常情况，危险性降低
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2022-01-20 12:06
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