感觉自己记忆力不够，想提高自己的记忆力（变聪明）
2022-01-20 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：吃鱼肝油可以增强记忆力吗.有啥方法可以比较显著的提高我的记忆力的吗，总感觉我脑袋，昏昏噩噩，没精神，我就是想提高我的记忆力，谢谢了，帮我想想办法
满意答案
-
- 刘钟 主治医师
- 九江市妇幼保健院
病情分析：
根据你的这个就是因为有记忆力不好的情况下，这个有可能跟你的这个精神压力都是会有一定的关系如果是平时经常熬夜的，这个都是会有一定的关系的，这个都是可以吃一些dha还有鱼肝油的，这个都是可以改善这种情况的。平时一定要多注意休息，补充钙质一般这种情况都是可以提高记忆力的。
投诉
2022-01-20 14:25
其他答案 (1)
-
- 祝丽丽 主治医师
- 咨询：16102人
病情分析：
一般情况下鱼肝油是补充维生素D的，有助于促进钙的吸收，对于提高记忆力没有太大的作用，你的情况考虑是平时学习或者工作压力比较大导致的，建议平时按时休息，保证充足的睡眠。早睡早起，每天适当运动。平时也要注意调整好自己的情绪和心态，不要给自己太大压力，多去户外活动，呼吸新鲜空气等。尤其是晚上睡前不要玩手机，避免大脑太兴奋，如果有植物神经衰弱的情况，晚上睡觉爱做梦，睡眠不踏实的话，建议可以通过治疗进行改善。
投诉
2022-01-20 14:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识