怎样才能提高母乳质量？
2022-01-20 1人回答
健康咨询描述：怎样才能提高母乳质量？
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- 陆相辉 副主任医师
- 齐齐哈尔医学院附属第三医院
病情分析：
在哺乳期要注意饮食方面的调节，要进食健康的食物。避免进食烟熏，烧烤等不健康的食物。一定要戒烟，戒酒。还要注意哺乳期维生素的补充，也要及时补充钙剂，提升母乳的质量。哺乳期心情抑郁，焦虑等不良情绪，也可以影响母乳的质量，一定要放松心情愉快。要多注意休息，保持充足的睡眠，这样都可以提升母乳质量。
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2022-01-20 14:52
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