我长胖了该如何减肥
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我原是个鹅蛋年，结果长成了圆脸，小腿也变粗了，腰上多赘肉，比原来胖了8，9斤的样子。我朋友说我这是单纯性肥胖，我想瘦脸，瘦腰，瘦小腿，跳舞能行吗？做运动每天要做多少分钟呢？
曾经的治疗情况和效果：没治疗过，不严重
想得到怎样的帮助：当然是懂减肥的好大夫啦
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满意答案
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- 于晨光 主治医师
- 哈尔滨市中医医院
病情分析：
肥胖有先天和后天的原因，单纯性肥胖是可以减下来的
指导意见：
你可以做有氧运动，最还选择慢跑的方法，少吃肉，晚上可以吃水果
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2022-01-20 16:08
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