睡不着觉的解决方法
2022-01-20 1人回答
健康咨询描述：睡不着觉的解决方法
免费咨询
满意答案
-
- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
睡不着觉，要考虑是睡眠障碍，日常需要缓解自己紧张的神经，释放自己的压力，睡觉前可以喝温牛奶，用温水泡脚，大概半小时左右，睡前不要喝刺激性的饮料，刺激脑部，还可以使用助眠的熏香，如果都无法缓解的话，要在医生的指导下服用一些安神的药物。
投诉
2022-10-13 20:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识