睡眠质量好，躺那不一会就睡着，然后就开做梦怎么回事
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：每天躺下一会就能睡着，感觉睡着了就去开始做梦，已经很久了怎么回事呀
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满意答案
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
根据描述这个是睡眠好，但是睡眠质量差，多考虑和精神紧张、思想压力太大有关，可以吃点安神养心的胶囊,加强运动，睡前听听轻音乐喝一杯热牛奶，有助睡眠质量，必要时可用中药调理。
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2022-01-20 18:09
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