怎么减啤酒肚最快
2022-01-20 1人回答
健康咨询描述：怎么减啤酒肚最快
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥不能靠快减的快，胖的也快，一定要找一个适合自己的减肥方法，减肥更应该坚持健康的减肥方法，首先是不要暴饮暴食，调整自己的饮食结构，不要吃一些热量高的食物，不要吃油煎油炸的以及甜食，多吃蔬菜水果，另外要积极的进行户外运动，坚持每天40分钟以上的有氧运动，长期的坚持会有良好的效果。
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2022-01-20 19:32
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