目前体重108想要减到九十斤
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：仰卧起坐做多少可以达到减脂的效果，还是说仰卧起坐只能达到练出马甲线的效果不能有减脂的作用
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据您的描述做仰卧起坐是能减肥的，但是必须达到足够的运动量，所以还是要配合其他的健身方式，比如游泳慢跑等。每天最好保证运动半小时以上。然后配合合理的饮食，少吃高脂肪高能量的食物。
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2022-01-20 20:34
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