很想减肥一天三餐吃什么
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：一天三餐吃什么减肥没什么效果，想减肥，可又减不掉，希望在的一天三餐吃什么可以减肥，怎么样运动
曾经的治疗情况和效果：没什么效果，想减肥，可又减不掉，希望在的一天三餐吃什么可以减肥，怎么样运动
想得到怎样的帮助：没什么效果，想减肥，可又减不掉，希望在的一天三餐吃什么可以减肥，怎么样运动，《感谢您！
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满意答案
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- 曾凯东 主治医师
- 张家界市人民医院
病情分析：
关于减肥就是饮食吸收和运动消耗之间的平衡问题。
指导意见：
我建议你可以早餐，两片土司，一杯豆浆，一个苹果。中餐，一碗面，一个梨子。晚餐。两片土司，一杯酸奶。饿了就吃梨子。然后晚上慢跑半个小时。坚持半个月就会瘦了。
投诉
2022-01-20 21:23
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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