我的情况跟你说的一样
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：您好我的情况跟你说的一样，怎么办，每天晚上都很兴奋没瞌睡，白天精神也很好
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满意答案
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- 赵栋栋 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好,你的情况来看应该考虑是失眠的问题,建议睡前喝一杯热牛奶，您平时注意合理安排饮食起居，可以用维生素B1和谷维素治疗。
指导意见：
建议，睡眠环境宜安静，睡前避免饮用浓茶、咖啡及过度兴奋刺激。注意作息有序，适当地参加体育活动。不要随便吃改善睡眠的药物，因为有些药有依赖性。祝好。
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2022-01-21 01:56
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