什么食物含钙比较高？
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：什么食物含钙比较高？
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满意答案
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- 王璐 主治医师
- 江西省妇幼保健院
病情分析：
你好，含钙高的食物有桑葚、酸枣、沙棘、柠檬等。除了水果之外还有牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳、鱼、虾等水产品都含有较高的钙。
指导意见：
您好！在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。
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2022-01-21 03:22
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