一到冬天手脚冰凉怎么办。晚上睡觉必须穿着
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：一到冬天手脚冰凉怎么办。晚上睡觉必须穿着袜子。要不就睡不着。一到冬天手脚冰凉怎么办。晚上睡觉必须穿着袜子。要不就睡不着。
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满意答案
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- 王璐 主治医师
- 江西省妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你的症状，冬天手脚冰凉主要是因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，“神经末梢循环不良“
指导意见：
建议，多食能量多的食物，注意保暖，坚持锻炼，热足浴多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管；多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环.
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2022-01-21 03:24
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