自己很能吃零食控制不住怎么办！什么零食不
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：自己很能吃零食控制不住怎么办！什么零食不容易发胖？？？
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满意答案
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- 任正新 主治医师
- 河西学院附属张掖人民医院
病情分析：
你好，相对来说水果和蔬菜的含糖量低些，您可以多吃一些这方面的食物。另外最好饭前喝点汤，这样主食的摄入也会减少，一般超市卖的那种零食，大多数都是高热量食物。另外您需要多运动。
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2022-01-21 05:44
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