紧张睡不着怎么办
2022-01-21 1人回答
健康咨询描述：紧张睡不着怎么办
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：紧张睡不着多是植物神经功能紊乱引起的，建议调理好心态，放松心情，保证良好的睡眠环境，睡前用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶，白天适当做一些户外有氧运动，必要时口服谷维素，安神补脑液调理。
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2022-01-21 07:43
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