21岁，男，开始出现脱发
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：洗一次头脱发十来根，偶尔不知不觉掉两三根，睡觉几个晚上床上有十来根头发，持续三四个月
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满意答案
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- 任正新 主治医师
- 河西学院附属张掖人民医院
病情分析：
每天脱发在100根之内是属于正常情况，如果超过100根，那考虑脱发比较多了。平时要保证睡眠，避免熬夜，放松心情，减少压力，可以吃一些核桃，黑芝麻，黑米黑豆等营养头发的食物，必要时也可以吃一些养血生发胶囊等等。
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2022-01-21 07:29
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