记忆力不好，老是忘东西
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：你好，就是我在奶茶店上班吗，老是记不住奶茶的佐料以及做法，是做一杯忘一杯，有什么可以改善的吗
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满意答案
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- 任正新 主治医师
- 河西学院附属张掖人民医院
病情分析：
记忆力不好的原因是多种多样的，平时要多补充一些优质蛋白质之类的食物，鱼、鸡蛋、牛奶、豆奶、核桃，开心果、花生等等，这些都是可以促进脑细胞，改善记忆力。平时要保证睡眠，避免熬夜，放松心情。
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2022-01-21 07:31
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