社交恐惧症人多就紧张

病情分析：
首先你这个情况的话考虑是比较常见的问题，所以你现在不用担心，这个考虑就是一个接触的人比较多，另一方面最关键的因素就是说自己的阅历比较少，而且是缺乏自信，所以说现在最关键的就是要提高自己的自信心，别说一高人胆大，所以你现在就是能够把所有的事情都做好的时候你就不会怕，还有要多与人交流，一定要明确能够把自己的好的一面展现出去，那么自己心里就不会怕，这点很重要，所以你现在需要坚持锻炼，多与人交往，慢慢可以从自己身边的朋友开始可以多在有很几个人好多人的面前开始慢慢的说话，表达自己的想法，这样的话慢慢就不会有事吧，最好的就是从自己家里开始。