含铁的水果有哪些？谢谢
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：含铁的水果有哪些？谢谢大夫，现在怀孕想多补充铁:
想得到的帮助：今天上医院检查说缺铁
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满意答案
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- 马志刚 主治医师
- 承德医学院附属医院
病情分析：
您好，一般来说，大枣，葡萄干，西瓜等含铁较多。但是这些水果的含铁量不如蔬菜中的含铁量，如黄豆、煮熟的菠菜、豌豆、马铃薯、芦笋等。
指导意见：
在孕期，一定要注意营养结构，注意食物卫生。单纯的补铁是不够的，还需要补充叶酸等。要按期孕检，平时多休息，祝您有个健康的宝宝！
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2022-01-21 11:38
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