容易紧张，常常在大众面前紧张
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：医生您好，我是一名学生，再过两天要比赛，可我总是想想就紧张，请问您怎样能快速调整紧张的情绪？在这先谢谢您了。:
想得到的帮助：需要医生远程帮助
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满意答案
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- 马志刚 主治医师
- 承德医学院附属医院
病情分析：
您好，参加比赛的时候情绪及心理紧张是非常正常的，这是正常人的生理反应。
指导意见：
建议您可以试着深呼吸，可以听听轻松的音乐，这些都是人生必经的过程。
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2022-01-21 11:52
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