胖想减肥，减肚子，减小腿
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：现在每天晚上只吃一些沙拉，然后慢跑加慢走30分钟，早上不忌口，中午吃两小碗饭不吃肉，怎样可以瘦吗？
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满意答案
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
减肥，控制热量的摄入，增加热量的消耗，控制饮食的前提上一定要多运动多锻炼，可以报一个健身班，去健身房找一个私教，也可以在玩网上多看一下减肥的视频，一定要持之以恒的锻炼。
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2022-01-21 13:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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