想问怎么饮食能控制体重
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：每天早上空腹吃中等大小的苹果一个，然后一个煮鸡蛋小半个紫薯。中午吃饭米饭和肉吃得少蔬菜吃得多下午吃一个梨或者一小个火龙果最后十多个左右的小圣女果会长胖吗（女，20岁）
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满意答案
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
饮食上少食多餐，定期的运动控制体重。减少摄入，增加消耗。多吃点含糖量较少的食物，减少热量的摄入。定期的复查。可以做一个健身的计划。坚持下来就会瘦下来。
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2022-01-21 14:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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