睡眠质量很不好，怎么调理
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：晚上明明很困，总想事情，然后从10点半一直能想到3点都睡不着，然后经常做梦，几乎每天都做
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
睡眠质量不好多和精神生活压力大有一定的关系，建议适当的放松减压，在安静的环境中休息，必要的时候用点调整神经的药物，对症治疗。慢慢调整。一般问题不大。
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2022-01-21 14:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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