紫薯如何吃营养吸收更好
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：紫薯如何吃营养吸收更好
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- 朱翠华 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。?有很多吃法，可以做粥，可以蒸着吃，煮着吃，或者是做饼子。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食，有胃病的可能会引起烧烧心，尽量少吃，不能生吃。
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2022-01-21 18:18
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