哪些食物对幼儿补锌有用
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：2岁
健康咨询描述：
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满意答案
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- 张桂芬 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，锌元素主要存于海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等，1.海产品中以牡蛎含锌最为高。2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。5.富含锌的食物主要有动物的瘦肉。
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2022-01-21 20:31
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