平血吃什么水果健康又营养
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：平血吃什么水果健康又营养？？、？？？？？？？？？？
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满意答案
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- 张桂芬 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，贫血大部分属于缺铁性贫血。补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，人体铁缺乏会导致贫血现象。水果的含铁不是很高，主要作用是帮助铁元素的吸收，除了吃补铁的水果还需要多吃补铁食物，营养补充要多元化，多吃点猪肝、瘦肉、蛋黄、大枣、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。
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2022-01-21 20:52
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