头晕，头痛值夜班睡眠不足
2022-01-21 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：上夜班着呢，这两天加了个班，睡眠不足，就两个月，对以后生活有没有影响
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况要及时调整自己的作息时间不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯，每天晚上保证7到8小时的睡眠。调整一段时间，应该是对生活没有什么大的影响，不用过于担心。
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2022-01-22 12:13
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65023人
病情分析：
充足的睡眠有利于心身健康。长期熬夜导致睡眠不足，可以引起躯体不适，例如头晕头疼，或者引起白天疲倦困倦，影响学习或者工作效率。如果长期上夜班可能会影响生物钟节律，影响睡眠质量。建议养成良好的睡眠习惯。
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2022-01-22 11:01
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