本人现在17岁，想减肥
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：本人现在17岁，想减肥，一天两餐，就是晚上不吃这样可以嘛？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
不建议晚餐不吃，可以少吃。长期不吃晚餐相当于节食减肥，危害之一就是饥饿状态下胃酸分泌增加，容易腐蚀胃粘膜，使肠胃功能受到影响，甚至引发胃病等。还容易导致营养不良，内分泌失调等。建议晚餐要吃，可少吃，粗粮为主细粮为辅，多吃蔬菜和低糖水果，七分饱就好。
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2022-01-21 23:47
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