身高一米六八上半身正常
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：身高一米六八上半身正常，下半_身还在继续长肉，体重已达八十公斤了，不知何时是尽头。
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
40岁上下的年龄很容易变胖，尤其是下身。随着年龄增长，新陈代谢会变慢，运动量却有减无增，尤其是办公室久坐的人，体寒、便秘的人都很容造成腰部以下脂肪堆积变胖。首先要调整好饮食，规律饮食，低脂低热，相对多吃一点含纤维高的食物。饭后能站不坐。运动:可每星期保持五次左右的运动，每次30分钟以上。晚间睡前温水泡脚，腹部腿部按摩。保证饮水量。
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2022-01-21 23:47
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