怎样才能减肥长高，不用做那么辛苦的运动
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：怎样才能减肥长高，不用做那么辛苦的运动，也不用吃什么减肥药的
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
不使用减肥产品的思想是可取的，但既想减肥又想长高还不想辛苦运动是不太现实的，运动量达不到怎么能消耗掉热量减掉脂肪呢。而且想要长高就不能一味节食，无论减肥还是生长发育都要合理饮食，营养要均衡，运动可以做比较容易实现的，慢跑快走跳绳打篮球，坚持30分钟以上。
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2022-01-21 23:48
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