我想减肥，7点早餐吃馒头怎么样
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我想减肥，7点早餐吃馒头怎么样，有利于减肥吗？我一天3顿饭
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
早餐可以吃馒头，馒头也属于碳水化合物，是人体正常活动所必须的。但要适量，不能每天都只吃馒头，饮食单一会造成营养不良。早餐还可以有瘦肉粥粗粮粥全麦面包配脱脂牛奶或燕麦配牛奶自己可调换。习惯了三餐的情况下，循序渐进的改变成少食多餐。
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2022-01-21 23:46
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