我想要减掉肚子！ 减肥 医生有什么好办法
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：11岁
健康咨询描述：我想要减掉肚子！
减肥
医生有什么好办法
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
11岁孩子正处于生长发育阶段，如果不是过于肥胖不要刻意减肥，确实超重想减，也不要服用减肥产品或者节食减肥。首先戒掉零食，要规律饮食，营养均衡，荤素搭配，少吃肥肉油腻食品，瘦肉为宜，睡觉前两道三小时不要吃夜宵。另外戒掉手机游戏，适当户外活动运动，如打篮球游泳跳绳。平时可进行腹部按摩。
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2022-01-21 23:46
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