上下比例不协调腿特别粗爬山减肥会不会变粗起来啊
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：上下比例不协调腿特别粗爬山减肥会不会变粗起来啊
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
腿粗的减肥方法中有爬山运动一项，爬山是可以瘦腿的，但因条件限制很难坚持下来，一般可以坚持做游泳、骑车、快走等有氧运动，每星期五次左右，运动前后一定要热身拉伸，防止肌肉腿的出现，另外睡前按摩双腿，也有助于瘦腿。
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2022-01-21 23:47
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