自从上了中学后我从80斤一个学期快速长肥到了100
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：自从上了中学后我从80斤一个学期快速长肥到了100斤，我也不知道为什么会那么快，现在很烦恼，求减肥方法！
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
青春期女孩一般都会发胖的，这是一种正常的生理现象。随着女性性器官发育成熟，身体需要有一定的脂肪储备。所以只要不是异常肥胖，不要太过担心。可以从饮食和运动方面加以调整。饮食要规律营养要均衡，避免暴饮暴食和零食，可以选择牛肉鱼肉鸡胸肉鸡蛋牛奶青菜为主。增加运动，如跳绳游泳慢跑。控制体重的同时促进生长。注意作息要规律，不要熬夜。
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2022-01-21 23:49
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