我身高160CM,体重120斤,属于偏胖的
2022-01-22 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我身高160CM,体重120斤,属于偏胖的!现在正在减肥中,每天我都几乎没有吃东西,饿了就喝燕麦,我担心这样下去,我会掉发(以前有过),所以我想问问,节食期间我应该怎么补充人体没天所需的维生素,口服的有作用么?
想得到怎样的帮助：帮我解决,能告诉我正确的方法!
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满意答案
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- 郭新苗 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，减肥不吃饭是错误的做法，应该是控制主食摄入量，以辅食做补充，一日三餐以高维生素高蛋白质为主，可以多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜，饭后一定要运动
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2022-01-22 05:45
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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