那个，我想问一下，慢跑真的可以瘦腿吗
2022-01-22 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：那个，我想问一下，慢跑真的可以瘦腿吗，他们有的说会长肌肉，会变粗，然后我试了四天了，感觉小腿上有肌肉了，我现在不知道改怎么办了，我不是很胖，我一米六八113斤，我只是想瘦腿和屁股，我打算不慢跑了然后试别的方法，可是有的说会反弹，我该怎办，希望给我一些建议谢谢您
满意答案
-
- 郭新苗 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，如果想达到瘦腿的功效，饮食应该以高维生素高蛋白质为主，慢跑可以减肥，但是如果你想瘦腿和丰臀，建议你去找专业健身教练，有针对性的训练，效果会更完美
投诉
2022-01-22 05:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识