我想练出腹肌可是不知道怎么练请开倒开倒我不知道先减
2022-01-22 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我想练出腹肌可是不知道怎么练请开倒开倒我不知道先减肥还是先练腹肌
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满意答案
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- 郭新苗 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，练成腹肌，最好的办法就是每天做仰卧起坐或者平板支撑长期坚持下去。你是一个13岁的孩子正是生长发育的时期，这个时期多注意营养的补充。
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2022-01-22 06:03
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