我最近腰疼的厉害，是我的强直性脊柱炎犯了

病情分析：
你好。具体治疗建议如下：第一，促进全身和局部关节的血液循环，有利于炎症的消退，可缓解疼痛，改善机体的营养状态，加速组织的再生能力；第二，运动可牵伸关节囊和韧带，松解关节粘连，增强组织的柔韧性和顺应性，提高脊柱及四肢关节的关节活动度，减轻晨僵症状，预防或延缓畸形的发生；第三，通过肌力训练，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩，从而恢复肌肉关节的正常功能，改善受累关节的活动；第四，胸式呼吸可改善肋椎关节的活动功能，提高胸廓活动度；第五，适度的运动可维持骨密度和强度，防止骨质疏松（注意强直性脊柱炎的患者本身就容易骨质疏松）；第六，长期规律的运动训练提高全身耐力运动，提高患者生活质量；第七，规律的运动训练培养患者科学锻炼的意识，调动患者治疗疾病的积极性，增强患者对疾病康复的信心。