小孩子腹泻要吃些什么东西？

病情分析：
你好，饮食原则有如下几点：1）饮食以流质或半流质食物为主，多吃各种米糊、粥类、烂面条、藕粉（不加任何糖分和添加剂的纯藕粉）等，既能补充水分也更容易消化吸收。注意：腹泻期间不能喝豆浆！2）食物选择清淡、少油腻。不吃或少吃高蛋白质食物（如肉类、蛋类）严重腹泻期间禁食肉蛋，恢复期可以从比较嫩的蒸蛋羹少量尝试，再逐渐添加鱼泥、肉泥等动物性食物，尽量烹调的柔软细腻，方便消化。不吃油炸、油煎的食物以及其他高脂肪食物（如薯片、油条、蛋糕、曲奇饼干等）不吃高糖食物（如糖果、蛋糕、蜜饯、巧克力等甜味食物）不吃各种市售零食，避免摄入过多添加剂加重消化负担

指导意见：
3）避免高纤维食物（如黄豆、黑豆、毛豆等干豆和豆类蔬菜、叶类蔬菜、坚果等）。不生吃水果。可以通过榨汁过滤掉所有渣滓再略微加热的方法饮用少量蔬果汁，补充腹泻期间丢失的维生素和矿物质。蒸熟的苹果泥、石榴汁等水果有一定止泻作用。胡萝卜、西红柿、南瓜、西葫芦等蔬菜所含膳食纤维较少，在腹泻恢复期可以少量吃些。4）粥里加少量薯类，如山药、紫薯、藕粉等，淀粉含量高，膳食纤维较少，不会过于增加肠胃道负担，还可以补充腹泻期间流失的矿物质和其他营养素，并且具有收敛作用。5）小宝主要靠奶提供能量和营养素，可以不禁食奶；大些的宝贝主要吃粥饭提供能量和营养素，可以适当禁奶或减少、冲淡奶粉。注意：腹泻期间不能喝牛奶！乳糖会加重腹泻。可以喝一些自制的酸奶（乳糖经过发酵被乳酸菌利用大大减少，且乳酸菌还能产生乳糖酶），暖至室温或用稍微加至温热，乳酸菌和乳酸对腹泻恢复较有益处。市售酸奶所添加的增稠剂多为可溶性膳食纤维，会在肠道内部分发酵，有可能会造成肠道胀气。如果要用市售酸奶，一定要选择原味酸奶，日期越新鲜越益生菌活性越好。6）不能忽略水分补充，避免出现电解质紊乱的情况，增加食物消化吸收，促进肠胃道尽快恢复。