孕妇晚上睡不着觉怎么办
2022-01-22 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：怀孕24周了,白天睡不着觉晚上躺上床也得凌晨一点多才迷迷糊糊的睡两三小时,醒了就再也睡不着了.心情也很放松的没紧张啊,可就是睡不着.很痛苦!!!急
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- 任运江 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
孕妇是特殊人群，尽量不用药物调节，可以饮食调节，尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好而吃太多，影响肠胃功能就自然睡不好了；另外要合理释放压力。睡前放空头脑，调整呼吸，自然入睡，必要时可找医生咨询
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2022-01-22 15:35
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