睡眠质量不好
2022-01-22 1人回答
健康咨询描述：每晚都做好几个梦，醒来后全身都感觉很累的
想得到怎样的帮助：有合适的调理方案吗
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满意答案
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- 任运江 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，可以睡前喝些牛奶或者睡前做些适度的运动，感觉有点疲惫，睡眠可能会好一些，睡前少想不开心的事。
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2022-01-22 15:38
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