健康减肥2月计划
2022-01-22 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：您好，我是一名大学生，来自秦皇岛，我从小就胖乎乎的，小时候说可爱，可是现在长大了，感觉在这样下去的话，太难看了，而且老是买不到衣服，同学们都叫我胖姐，让我太没面子了，我现在特别想减肥
想得到怎样的帮助：请问能有什么减肥计划表吗
免费咨询
满意答案
-
- 任运江 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
尊敬的患者你好，）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；
2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\\BMI指数等）也下降了；
3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；
4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；
投诉
2022-01-22 15:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识