睡不着怎么办
2022-01-22 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：自己最近不知道是怎么了，晚上总是睡不着，也不感觉瞌睡呀，白天的时候就拼命的想睡觉，一躺下就没睡意了，这样折腾了有两星期吧，自己都感觉自己瘦了很多。
想得到怎样的帮助：请问晚上睡不着怎么办？
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满意答案
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- 任运江 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
您好，很高兴为你解答，根据您的描述，建议吃完晚饭可以散散步，睡前不要太兴奋，可以听听轻音乐，喝杯牛奶在睡觉，希望可以帮助到你
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2022-01-22 15:47
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