青春期做开合跳能减肥吗
2022-01-22 1人回答
健康咨询描述：青春期做开合跳能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
青春期如果身体比较胖，是可以通过运动锻炼来进行减肥瘦身的，比如开合跳，慢跑，减肥操，健美操，跳绳，转呼啦圈等一些运动来减肥瘦身，每天的运动量要达到40分钟左右，同时控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，在保证营养均衡的同时，一般每餐吃到七八分饱为好，长期的坚持才能减肥成功。
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2022-01-22 19:19
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