怎么高效减肥?
2022-01-22 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我生完孩子后就一直很胖，回不到结婚前的身材了，真是很郁闷，我也一直坚持减肥，每天坚持锻炼跑步的，但是也没有什么效果，我想知道高效减肥的办法是什么。
想得到怎样的帮助：怎么高效减肥?
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满意答案
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- 程尚 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
如果是过度肥胖，建议你应该采取体育锻炼的方法减肥，平时要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡饮食新鲜蔬菜水果，不要吃高脂肪油腻食物。
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2022-01-22 19:12
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