每天坚持开合跳500个能减肥吗
2022-01-22 1人回答
健康咨询描述：每天坚持开合跳500个能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天坚持开合跳500个，能够达到减肥的效果，开合跳是一种很好的有氧运动，长期坚持，能够加速脂肪的燃烧，起到很好的瘦身减肥的目的，还要注意调整饮食，不要吃些油炸油煎食品，不吃肥肉和甜食，多吃蔬菜和水果，可以吃些瘦肉，补充优质蛋白。
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2022-01-23 18:06
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